Leitung: Nina Paniagua
Dauer: 1 - 1,5 Stunden
In dieser Veranstaltung lernst du einfache Techniken kennen, um besser mit Stress umzugehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
Ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen in Beruf und Familie sowie private Verpflichtungen – viele Menschen stehen unter Dauerstress. Wie man trotz voller To-Do-Liste gesund, gelassen und handlungsfähig bleibt, möchte Nina Paniagua in ihrem Vortrag vermitteln. Praxisnahe Einblicke in die Mechanismen von Stress und mögliche Strategien, wie man im Alltag effektiv gegensteuern kann.
Anmeldung:
Tourist-Information Hornberg
Tel. 07833/79322
tourist-info@hornberg.de
